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如何選擇中秋月餅

极速快乐十分结果 www.ftwme.icu 食用月餅遵循“挑食”原則,健康過中秋。比較包裝上的食品標示,選擇熱量較低的月餅,蛋黃膽固醇含量高,盡量挑選不含蛋黃、低膽固醇的月餅,還可挑選食用堅果、土鳳梨等高纖食材制作的月餅。

坊間新式月餅以新鮮食材枸杞、紅棗、柿子等代替部分的糖,也有添加堅果類的健康月餅,都是選購時跳脫高糖高油月餅的好選擇。

盒裝月餅*盒多款,每種口味都想嘗鮮,建議吃月餅時,將月餅切成小塊與親友共享,避免攝取過多熱量。另外,搭配水果或茶水幫助消化。